一種治骨質(zhì)疏松的食療法
【技術(shù)領(lǐng)域】
[0001]本發(fā)明涉及一種治骨質(zhì)疏松的食療法。
【背景技術(shù)】
[0002]骨質(zhì)疏松癥是絕經(jīng)后婦女和老年人最常見的骨代謝性疾病。給患者生活帶來極大不便和痛若，骨質(zhì)疏松的嚴(yán)重后果在于任何輕微活動或創(chuàng)傷都可能導(dǎo)致骨折，患者一旦骨折又可危及生命。本發(fā)明就充分發(fā)揮食療法的作用，補(bǔ)其所虛，增其不足，調(diào)節(jié)骨質(zhì)代謝，使其維持在平衡狀態(tài)，以達(dá)到康復(fù)鍵骨的效果。

【發(fā)明內(nèi)容】

[0003]本發(fā)明采用的技術(shù)方案是:
[0004]一、主食:平時飯食要常吃以下這些:核桃補(bǔ)腎粥(核桃仁粳米各30克蓮子山藥黑眉豆各15克巴戟天10克鎖陽6克)、羊骨粥(羊骨100克粳米100克)、菟絲子粥(菟絲子60克粳米100克)、枸杞葉汁羊腎粥(枸杞葉250克榨汁羊腎I個羊肉100克粳米100克)、面包及全麥制品。
[0005]二、菜譜:平時吃菜要常吃以下這些:魚類、蝦蟹、雞蛋、紅肉、蝦米、豆類、豆腐、油菜、西紅柿、胡蘿卜、青椒、西蘭花、西芹、黃瓜。
[0006]三、湯水:平時喝湯要常喝以下這些:懷杞甲魚湯(懷山藥15克枸杞子10克甲魚500克)、桑葚牛骨湯(桑葚25克牛骨500克)、烏豆豬骨湯(烏豆30克豬骨300克)、豬皮湯、鯉魚湯。
[0007]四、水果:平時吃水果常吃以下這些:蘋果、香蕉、獼猴桃、橘子。
[0008]五、飲料:平時喝飲料多喝牛奶、豆?jié){。
[0009]六、運(yùn)動:平時有空多做做以下3個運(yùn)動:踮腳跟、單腳獨(dú)立、單腳跳。
【主權(quán)項(xiàng)】
1.一種治骨質(zhì)疏松的食療法，其特征是所述由主食、菜譜、湯水、水果、飲料、運(yùn)動組成。
2.根據(jù)權(quán)利要求1所述一種治骨質(zhì)疏松的食療法，其特征是所述主食:平時飯食要常吃以下這些:核桃補(bǔ)腎粥(核桃仁粳米各30克蓮子山藥黑眉豆各15克巴戟天10克鎖陽6克)、羊骨粥(羊骨100克粳米100克)、菟絲子粥(菟絲子60克粳米100克)、枸杞葉汁羊腎粥(枸杞葉250克榨汁羊腎I個羊肉100克粳米100克)、面包及全麥制品。
3.根據(jù)權(quán)利要求1所述一種治骨質(zhì)疏松的食療法，其特征是所述菜譜:平時吃菜要常吃以下這些:魚類、蝦蟹、雞蛋、紅肉、蝦米、豆類、豆腐、油菜、西紅柿、胡蘿卜、青椒、西蘭花、西芹、黃瓜。
4.根據(jù)權(quán)利要求1所述一種治骨質(zhì)疏松的食療法，其特征是所述湯水:平時喝湯要常喝以下這些:懷杞甲魚湯(懷山藥15克枸杞子10克甲魚500克)、桑葚牛骨湯(桑葚25克牛骨500克)、烏豆豬骨湯(烏豆30克豬骨300克)、豬皮湯、鯉魚湯。
5.根據(jù)權(quán)利要求1所述一種治骨質(zhì)疏松的食療法，其特征是所述水果:平時吃水果常吃以下這些:蘋果、香蕉、獼猴桃、橘子。
6.根據(jù)權(quán)利要求1所述一種治骨質(zhì)疏松的食療法，其特征是所述飲料:平時喝飲料多喝牛奶、豆?jié){。
7.根據(jù)權(quán)利要求1所述一種治骨質(zhì)疏松的食療法，其特征是所述運(yùn)動:平時有空多做做以下3個運(yùn)動:踮腳跟、單腳獨(dú)立、單腳跳。
【專利摘要】本發(fā)明涉及一種治骨質(zhì)疏松的食療法，由主食、菜譜、湯水、水果、飲料、運(yùn)動組成。平時飯食要常吃以下這些：核桃補(bǔ)腎粥、羊骨粥、菟絲子粥、枸杞葉汁羊腎粥、面包及全麥制品。吃菜要常吃這些：魚類、蝦蟹、雞蛋、紅肉、蝦米、豆類、豆腐、油菜、西紅柿、胡蘿卜、青椒、西蘭花、西芹、黃瓜。湯水要常喝這些：懷杞甲魚湯、桑葚牛骨湯、烏豆豬骨湯、豬皮湯、鯉魚湯。水果要常吃蘋果、香蕉、獼猴桃、橘子。飲料要常喝牛奶、豆?jié){。有空多做踮腳跟、單腳獨(dú)立、單腳跳這3項(xiàng)運(yùn)動。
【IPC分類】A23L1-29, A23L1-212, A23L1-36, A23L1-10, A23L1-39
【公開號】CN104872628
【申請?zhí)枴緾N201410067815
【發(fā)明人】張靜
【申請人】張靜
【公開日】2015年9月2日
【申請日】2014年2月27日