專利名稱：一種人體軀干力量訓(xùn)練器的制作方法
技術(shù)領(lǐng)域：
本實(shí)用新型涉及一種體育訓(xùn)練器材，尤其涉及一種用于訓(xùn)練人體軀干力量的訓(xùn)練
O
背景技術(shù)：
運(yùn)動(dòng)員核心區(qū)域的力量水平是整體力量能力的重要組成部分，也是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的重點(diǎn)內(nèi)容之一。目前，運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練軀干部位腹、背、腰部分的方法，主要是采用簡(jiǎn)單的舉杠鈴及墊上的曲伸練習(xí)，或者使用綜合健身器材，上述訓(xùn)練方法及器械的訓(xùn)練效果不盡如人意， 且分別存在安全性差、耐用程度低、體積大、構(gòu)造復(fù)雜、儲(chǔ)存搬運(yùn)不便等缺陷。
發(fā)明內(nèi)容本實(shí)用新型的目的就是為了克服上述現(xiàn)有技術(shù)存在問(wèn)題，提供一種人體軀干力量訓(xùn)練器，該訓(xùn)練器結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，占地面積小，不僅能進(jìn)行屈伸動(dòng)作的訓(xùn)練，而且能進(jìn)行側(cè)向、旋轉(zhuǎn)以及手支撐的核心力量訓(xùn)練，安全性高。為實(shí)現(xiàn)本實(shí)用新型的目的，提供以下技術(shù)方案一種人體軀干力量訓(xùn)練器，其特征在于包括底板，其上固定有把手，底部固定有多個(gè)腳輪；每個(gè)腳輪為萬(wàn)向輪。其中，把手包括布置在所述底板左右兩側(cè)的側(cè)把手。把手還包括布置在底板前端的前把手。特別是，底板上鋪有海綿層。特別是，把手上套裝有海綿。特別是，腳輪為四個(gè)。本實(shí)用新型的有益效果體現(xiàn)在以下方面在底板上分別設(shè)置側(cè)把手和端把手，底部設(shè)置萬(wàn)向腳輪，使得訓(xùn)練器既能做沿前后和側(cè)向的直線屈伸訓(xùn)練，又能做旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，使得人體核心部分相關(guān)肌群得到充分鍛煉，訓(xùn)練器體積小，結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單，并且安全可靠。

圖1是本實(shí)用新型的人體軀干力量訓(xùn)練器的主視結(jié)構(gòu)示意圖；圖2是本實(shí)用新型的人體軀干力量訓(xùn)練器的側(cè)視結(jié)構(gòu)示意圖。附圖標(biāo)記說(shuō)明1-底板；2-腳輪；3a、3b_側(cè)把手；4_前把手；5_木板；6_海綿層。
具體實(shí)施方式
如圖1本實(shí)用新型的人體軀干力量訓(xùn)練器的主視結(jié)構(gòu)示意圖，以及圖2本實(shí)用新型的人體軀干力量訓(xùn)練器的側(cè)視結(jié)構(gòu)示意圖所示，本實(shí)用新型的人體軀干力量訓(xùn)練器包括底板1，底板1的底部前后左右對(duì)稱固定有4個(gè)腳輪2，底板1側(cè)部固定有側(cè)把手3a、3b，前部固定有前把手4。其中，本實(shí)用新型的腳輪2為萬(wàn)向輪。本實(shí)用新型的底板1為鋼板，其底部通過(guò)螺栓固定連接四個(gè)腳輪2，四個(gè)腳輪2分為前后兩對(duì)布置在底板1的底部，兩對(duì)腳輪2靠近底板側(cè)部。如圖1、2所示，底板1的左右兩側(cè)分別固定側(cè)把手3a、3b，側(cè)把手3a、3b由鋼管彎折而成，由側(cè)面看呈倒U型，倒U型的底部向底板1底部水平彎折并固定在底板1的底部， 從而使得側(cè)把手3a、3b固定在底板1上。底板1的前端還固定有前把手4，前把手4由鋼管彎折而成，由前面看呈倒V型，倒 V型的底部向底板1底部水平彎折并固定在底板1的底部，從而使得前把手4固定在底板1 上。為了方便運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)用力，側(cè)把手3a、!3b和前把手4與底板1之間形成大于90 度的夾角，使得側(cè)把手3a、!3b由底板1分別向外斜向延伸，前把手4由底板1向前斜向延伸。為了增加把手的防滑性和舒適感，在側(cè)把手3a、!3b和前把手4上分別套裝有海綿。底板1上鋪有一層與底板1尺寸大小相同的木板5，木板5與底板1通過(guò)螺絲固定連接。木板5上鋪有海綿層6，海綿層6與木板5之間用萬(wàn)能膠粘合。運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)，首先俯臥，以膝蓋或腳支撐地面，雙手臂支撐于底板1上，或者雙手分別握住側(cè)把手3a、3b，或著雙手分別握住側(cè)把手3a、!3b之一和前把手4，作為另一個(gè)支撐點(diǎn)，向前推動(dòng)訓(xùn)練器，到達(dá)人體伸展的極限位置時(shí)向后拉動(dòng)訓(xùn)練器，然后又向前推動(dòng)訓(xùn)練器，到達(dá)人體伸展的極限位置，依次循環(huán)進(jìn)行直臂和曲臂的曲伸動(dòng)作，以進(jìn)行核心肌群的屈伸力量訓(xùn)練；或者側(cè)向推動(dòng)訓(xùn)練器，到達(dá)人體伸展的極限位置時(shí)向后拉動(dòng)訓(xùn)練器，然后又沿側(cè)向推動(dòng)訓(xùn)練器，到達(dá)人體伸展的極限位置，依次循環(huán)，可以進(jìn)行核心肌群側(cè)向的收縮力量訓(xùn)練。此外，還可以將膝蓋或雙腳支撐在底板1上，雙手支撐于地面，雙腿用力向后推動(dòng)訓(xùn)練器，到達(dá)人體伸展的極限位置時(shí)，腰腹部用力向前拉動(dòng)訓(xùn)練器，然后又雙腿用力向后推動(dòng)訓(xùn)練器，到達(dá)人體伸展的極限位置，這樣可以進(jìn)行收腹訓(xùn)練。還可以雙手為支撐點(diǎn)，腰腹部用力向左旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練器，使得人體下肢與上身形成一定的角度，當(dāng)下肢向左旋轉(zhuǎn)到極限位置時(shí)，腰腹部用力向右旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練器，當(dāng)下肢向右旋轉(zhuǎn)到極限位置時(shí)，腰腹部又用力向左旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練器，依次循環(huán)，進(jìn)行旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練。這樣的運(yùn)動(dòng)中，髖、腹背部作為近側(cè)環(huán)節(jié)固定，四肢進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，并且練習(xí)的強(qiáng)度隨著四肢伸展的距離增加而增大，進(jìn)而使得人體核心部分相關(guān)肌群得到充分鍛煉。
權(quán)利要求1.一種人體軀干力量訓(xùn)練器，其特征在于包括底板(1)，其上固定有把手(3a、;3b、4)， 底部固定有多個(gè)腳輪O)。
2.如權(quán)利要求1所述的訓(xùn)練器，其特征在于，每個(gè)所述腳輪(2)為萬(wàn)向輪。
3.如權(quán)利要求1或2所述的訓(xùn)練器，其特征在于，所述把手包括布置在所述底板(1)左右兩側(cè)的側(cè)把手(3a、Ι)。
4.如權(quán)利要求3所述的訓(xùn)練器，其特征在于，所述把手還包括布置在所述底板(1)前端的前把手⑷。
5.如權(quán)利要求4所述的訓(xùn)練器，其特征在于，所述底板(1)上鋪有海綿層(6)。
6.如權(quán)利要求5所述的訓(xùn)練器，其特征在于，所述把手上套裝有海綿。
7.如權(quán)利要求1所述的訓(xùn)練器，其特征在于，所述腳輪(2)為四個(gè)。
專利摘要本實(shí)用新型公開(kāi)了一種人體軀干力量訓(xùn)練器，其特征在于包括底板(1)，其上固定有把手(3a、3b、4)，底部固定有多個(gè)腳輪(2)；每個(gè)所述腳輪(2)為萬(wàn)向輪。該訓(xùn)練器結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，占地面積小，不僅能進(jìn)行屈伸動(dòng)作的訓(xùn)練，而且能進(jìn)行側(cè)向、旋轉(zhuǎn)以及手支撐的核心力量訓(xùn)練，安全性高，結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)簡(jiǎn)單耐用。
文檔編號(hào)A63B23/02GK202028112SQ20112006260
公開(kāi)日2011年11月9日 申請(qǐng)日期2011年3月10日 優(yōu)先權(quán)日2011年3月10日
發(fā)明者師玉濤, 王技安, 閆琪 申請(qǐng)人:北京市體育科學(xué)研究所